Aparte sofrie la cebolla y ajo con poco aceite, entonces añadir el caldo y los nopales.Deja hervir 10 minutos.
Moler en licuadora las espinacas con el cilantro y un poco de caldo y se vierte a la sopa.
Dejar otros cinco minutos al fuego.Ya para servir añadir la panela en cubitos y si se desea también cilantro picado.